女人吃什么排毒养颜

 时间:2024-10-16 18:32:33

1、蜂蜜,含有多种人体所需要的氨基酸和维他命,是排毒养颜的佳品。

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2、茶叶,其中的茶多酚,多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排出的作用。特别是普洱瀣轶懊镟茶,有研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。长久坐在电脑旁的人坚持饮用的话还能防止电脑辐射的不良影响。

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3、芹菜,含有丰富的纤维。像提纯装置一样,可以过滤体内的废物。常食用可以刺激体内排毒,还可以调节体内水分平衡,改善睡眠。

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4、苹果,其中的半乳糖醛酸有助于排毒,果胶则能避免食物在镟岁盎缴肠道内腐化。平时可要多吃苹果哦。俗话说的好:“一日一苹果,不劳医生开病方”

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5、糙米,是清洁大肠的“管道工”当它经过肠道时会吸掉不少淤积物,最后将它们排出体内。

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6、黑木耳。含有的植物胶质有很强的吸附力,可以吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用可以清除体内污染物质。

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