适合减肥吃的鱼做法

1、将龙利鱼切成片，将鱼肉表面的水分吸干

2、将盐均匀撒在鱼肉表面

3、再将黑胡椒碎均匀撒在鱼肉表面

4、然后将鱼肉表面刷上一层油，鱼肉的另一面重复上面的步骤

5、然后将柠檬片放在鱼肉表面，腌制15分钟

6、然后将淀粉撒在鱼肉上，两面都抹匀

7、起锅烧油，油热后将鱼肉放入锅中，用中火煎6分钟

8、然后将柠檬片放入锅中，煎至鱼肉两面金黄，然后将鱼肉捞出

9、再将混合生菜，鱼肉放入碗中进行摆盘就可以了