1、学习地震知识，掌握科学的自救方法。
2、分配每人震时的应急任务，以防手忙脚乱，耽误宝贵时间。
3、确定疏散路线和避震地点，要做到畅通无阻。
4、加固室内家俱杂物，特别是睡觉的地方，更要采取必要的防御措施。
5、落实防火措施，防止炉子、煤气态帚延粝炉等震时翻倒；家中易燃物品要妥善保管；浴室、水桶要储水，准备防火用沙；学习必要的防火、灭火知识。
6、学会并掌握基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等。
7、适时进行家庭应急演习，以发现弥补避震措施中的不足之处和正确识别地震谣传。
8、一旦发生地震，要尽快离开家庭和高大建筑物，跑到空旷的场地上去。
9、地震开始，来不及撤离家庭的应选择厨房、卫生间等开间小的空隙，或到内墙跟、墙角、坚固家居旁等容易形成三角空间的地方避震。
10、身体遭到地震伤害的，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾捂住口鼻，防止灰尘、烟雾；保存体力，用石块等敲击物体与外界取得联系；设法用砖石支撑上面不稳的重物，保护自己的生存空间。
