夏天如何防止着凉呢

1、睡觉之前，一定要用毛毯或者被子或者衣服等把自己的肚子也就是肚脐处盖住，我们一般受凉通常都是在肚脐处受凉的。尤其在夏天我们通常会大意，感觉天太热了，不盖东西还热别说盖东西了呢，一旦我们大意，对于体质强的人来说没事，但是对于体质弱的，免疫力低的人来说，就容易流鼻涕，咳嗽，肚子不舒服，拉肚子等一系列的问题会出现。