1、喝水的习惯每天8杯水是补水得第一步。水不仅能促进身体内血液循谪藁钴碳环和输送氧气新陈代谢，还能帮助人体排出有害代谢物。世界卫生组织建议每人每天的水分摄取量为1.5~2L，也就是大概8~10杯水。
2、选择合适的产品对于肌肤缺水情况，要选择正确的可以进行深层补水的产品，不要只是停留在表面补水。
3、合理用护肤产品进行补水保湿+锁水每次做补水护肤工作时，清洁、补水、保湿缺一不可。
4、运动的习惯运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行两三次运动，能起到美容的作用。
5、多吃新鲜的水果蔬菜新鲜的水果蔬菜可以提供充足的维生素，对皮肤的美白和补水作用非常好。
