1、一，不要过早进行性生活。最好等结婚以后再过性生活，否则遭殃的是女性同胞。
2、二，性伴侣要单一，固定，洁身自好。
3、三，性生活要卫生，最好性生活前后都要讲卫生。特别是男方更应讲卫生，因为男方的包皮长且不清洗干净，最容易给你性造成宫颈糜烂。
4、四，积极做好避孕工作，少做人工流产。人工流产也是造成宫颈糜烂的一大祸首。
5、五，平常用清水清洗外阴，用妇科洗液洗外面要严格按医生的指导来进行。
6、六，保持心情愉快，增强抵抗力。整天心情不好，容易降低人体的抵抗力，各种疾病就会趁虚而入。
7、七，养成饮食清淡有营养的习惯，少吃辛辣刺激食物。因为辛辣刺激食物常会加重炎症的发生。
