1、一，给他讲故事、同时和他一起睡觉。孩子是最爱听故事的，讲的讲的孩子就会睡着，同时你也要睡着，这样他看见你睡他也会睡的。
2、二，如果孩子实在睡不着，可以让孩子多玩一会儿，玩的玩的等他快累了再让他睡觉。这是因为孩子的精力旺盛，只要让他累到了就会睡的。
3、三，要让孩子养成晚上早睡早晨早起的习惯，这样到中午他就会瞌睡。千万不要让他早晨起得晚，这样孩子中午是睡不着的。
4、四，要创造全家人都午休的习惯，在这样的环境下慢慢地他就会午休了。
5、五，平时多领孩子到户外活动增加活动量，多晒太阳，这样中午他就会睡的。
6、六，养成定时吃饭、睡觉、起床，生活规律化，时间长了孩子就会睡的。
7、七，家长和老师沟通，让他们在养成在周末和假期在幼儿园睡觉的时间。这样孩子就会入睡了。
