男左女右 木瓜银耳糖水这样做润肺养颜

 时间:2024-10-16 05:35:04

1、银耳放清水泡1小时以上,中间换水去掉一些杂质。枸杞本身很软,洗净即可。

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2、木瓜去皮去瓤切块。

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3、砂锅加足量水,木耳撕小朵放入,木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟。

4、放入冰糖继续30分钟。

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5、加入枸杞,5分钟停火,放凉饮用。冷藏风味更佳。

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