有哪些对胃好的养胃粥

 时间:2024-10-12 13:49:08

1、紫薯山药粥,紫薯有保护肠胃、减肥瘦身的作用,山药补养脾胃。

有哪些对胃好的养胃粥

2、南瓜小米粥,南瓜、小米都具有养胃的作用,保护胃黏膜、止反胃呕吐。

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3、栗子红枣粥,红枣具有益气补血、健脾和胃的作用,栗子具有健脾养胃的作用。

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4、黑米牛奶粥,黑米具有滋阴补肾,益气活血,健脾暖胃的作用,黑米牛奶粥适合脾胃虚弱的人食用。

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5、莲子百合粥,百合醇甜清香、有润肺的功效,和莲子一起煮粥也有养胃的作用。

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6、紫薯燕麦粥,紫薯有保护肠胃、减肥瘦身的作用,燕麦富含植物纤维和各种维生素。

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7、山药养生粥,山药补养脾胃,山药养生粥最适合脾胃虚弱的人食用,富含营养还能健脾养胃。

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