1、 注意老花镜不能合用。因为每个人左右眼原来的屈光度不同、瞳距
不同、老视程度不同，用他人的眼镜长时间近处阅读就会引起眼睛
干涩、酸困、眼痛、头痛等症。此外，随着年龄增长，原先配的老
花镜也要及时更换。
2、隐形眼镜一族，出现老视后最好选择戴框架眼镜。40岁后，人的泪
液分泌减少，不太适合戴隐形眼镜。如果确实需要长期配戴隐形眼
镜，可以考虑减低隐形镜片的度数，看远看近兼顾一下，一般来说，
40～50岁大约可减低100度～150度，50岁以上则要在原来镜片的度
数上减低250度～300度。如果不愿意兼顾，戴隐形眼镜阅读时，可
以再戴一副老花镜。
3、中老年人要缓解老化速度，在平时可以多吃一些富含维生素和蛋白
质的食物，比如说，可以经常吃一些黑豆、胡萝卜、黑芝麻等等，
另外，对双眼进行热敷也有不错的效果。
