1、首先，选择天然健康的洗护产品。
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2、其次，养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发，不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做健康头皮按摩操，改善一下血液循环。
3、再次，放松精神，平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑，会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等，也会继而引起一系列的头皮问题。
4、最后，要做到饮食健康、生活规律。人体整个健康的状态是最重要的，否则针对一个局部做再多的修补，也挽救不了豆腐渣工程总要坍塌的命运。
