怎么预防高血压

1、高血压是常见的心血管疾病，经常会引发中风、心脏病等

2、测血压时收缩压要小于140，舒张压要小于90是正常的，大于的话就要去医院诊断下了。

3、未成年人最好是一年测量血压，随时掌握自己的血压值，养成好习惯。

4、控制自己的体重，经常参加运动，促进血液循环。

5、成年人要限盐、烟、酒，保持健康心态。

6、治疗高血压在于长期与合理的坚持，按时间吃降压药，保持血压在正常值

7、正常人的腋下温度是360-37，高于才算发热。