如何做健身营养食物之青椒炒鸡胸肉

1、青椒、红青椒、小葱、姜切丝、切片，鸡丁切块。

2、青椒、红椒、小葱、姜丝分类分盘

3、锅里下油烧热，放葱和姜丝爆炒，加入鸡丁，加入料酒去腥味、老抽上色，炒7分熟

4、将鸡丁倒进盘内，炒青椒，半熟

5、加入鸡丁继续炒熟

6、加入小葱，放盐适量、放生抽、放蚝油少量。

7、蚝油不要太多，炒熟，起锅，配白米饭，好了一个人的餐食ok了。