1、波兰种是最简单及适合家庭制作的面种，只需将50g高筋面粉加50g水及0.5g酵母拌一起冷藏发酵一晚就完成了。第二天取出，称好其它食材，开始制作。
3、先用低速将干湿混合成团，接着用中速搅拌成光滑面团，再高速搅拌到能拉出薄膜，戳一孔，边缘光滑就可以了。
5、取出分60g一个，稍微整理一下，盖好保鲜膜静置15分钟
7、收口朝上全部捏紧
9、摆入烤盘，稍微隔开一些位置。
11、发好取出刷上牛奶，不刷也可以的。
13、出炉啦，烤盘小都连在一起了。
15、面包切开，放上芝士片及鸡肉饼，进微波炉加热15秒或者用三名治机热压，就可以享用健康低脂高蛋白的早午餐～鸡肉芝士帕尼尼啦！
