精油的种类繁多,怎样选择适用自己,自己也喜欢的精油呢?葡萄柚精油加上甜橙精油,像这样的组合,将同样香味类别的精油混合,是适用于初学者的简单混合方法。
选择精油首先要找出自己喜欢的香味。首先要找出自己喜欢的香味。试着闻几种精油的香味。试香时不要将鼻子凑近瓶子、味道过浓会令你无法了解它真正的气味,鼻子与瓶口需要有一定的距离。打开瓶盖,轻轻左右摇晃,香味扩散到空气中,就能感觉到这款精油原本的气味了。此外,闻精油的香味,一次最多3~5种。一次闻取多种香味,嗅觉就会变得迟钝了。
熟悉后区分使用2-3种精油。找到自己喜欢的香味后,持续用一段时间,也要开始尝试新的香味品种。想要放松情绪时、想要恢复精神时,或是身体不适时,要根据身心的需要,区别使用各种精油。要充分理解精油的效果(对身体、心理、肌肤的影响)才是最重要的。
享受混合精油找到几种自己喜欢的精油,能够根据自身情况区别使用几种精油后,就可以试着将适合搭配的几种精油混合,制作适合自己的混合精油。按照精油挥发快慢各选一种进行混合。每种精油1~2滴即可。
了解芳香成分,灵活运用各种精油。为了了解精油的各种功效,就要深入了解芳香成分的各种相关知识,明白了它们的作用机理,就能够更加灵活运用。例如,想要抑制肌肤炎症时,就要找那些能够消除炎症、对肌肤不太刺激的芳香成分,选择含有这些成分的精油。
