红萝卜鹌鹑鱼肉丸（健脑）

 时间：2026-04-23 05:32:00

1、将所有材料备好。


鱼肉切片，红萝卜切粒，用的脆莞鱼。
鱼肉去腥，用柠檬去腥。

红萝卜鹌鹑鱼肉丸（健脑）

2、将鹌鹑蛋放入煮开的锅中蒸熟，10分钟左右

红萝卜鹌鹑鱼肉丸（健脑）

3、将鱼肉红萝卜放搅拌机搅碎。

红萝卜鹌鹑鱼肉丸（健脑）

4、鹌鹑蛋剥皮备用

红萝卜鹌鹑鱼肉丸（健脑）

5、搅拌好的红萝卜鱼肉加入玉米粉搅匀

红萝卜鹌鹑鱼肉丸（健脑）

6、用搅匀玉米粉的红萝卜鱼肉把鹌鹑蛋裹住

红萝卜鹌鹑鱼肉丸（健脑）

7、裹好成形的丸子

红萝卜鹌鹑鱼肉丸（健脑）

8、放入煮开的水中蒸，20到30分钟左右，就可以了

红萝卜鹌鹑鱼肉丸（健脑）

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