1、热敷：产妇平躺在床上，用热毛巾敷乳房，利于快速散开被堵住的奶节（注意：毛巾温度高些效果更好，前提是不烫伤自己）。
2、木梳梳理：固定好乳房，用准备好的木梳，由乳房最外侧往乳头方向顺梳，反复几次，将热敷后的乳房梳理得稍微更通畅（注意：木梳需要齿轮不那么锋利的，以防伤到皮肤）。
3、抖动或按摩乳房：用手拉住乳头，抖动乳房，更有利于奶节被抖开化，此动作可由产妇自传陔侔抒己完成也可请亲人协助，毕竟产妇产后需要休息，不宜过累(注意力度，以防伤到孕妇），也可按摩，但抖动效果更好。
4、成人吸通乳房：当感觉乳房没那么硬，比较松软的时候，请老公帮忙用力吸通，以母乳能顺利吸出为准。老公吸的时候稍微大力些。
5、剩余母乳存储：当双方乳房通奶后，擦拭乳房，可让小宝贝开始“吃饭”，如果有剩余的母乳在乳房中，建议用电动吸奶器吸完，放存储袋（育婴店均有卖）小孩子吃不完可冰冻，以后可以解冻继续喝。
6、医生诊断：如果反复几次没效果，建议尽早咨询医生。
