1、坚持每天读点书，不需要很长时间，但贵在坚持，内容也不必刻意选择高大上的，自己喜欢就好。纽虹狩荤坚持下来你会感到收获很多。
2、早晨看新闻。现在是信息时代，你会接受许多外界信息，会知晓有用的信息。
3、培养一个自己喜欢的运动，定期运动运动，你会心情舒畅。
4、抽出时间，和几个好友或闺蜜，喝喝下午茶，聊聊天，联系感情，友谊是需要维系的。
5、自己做或者买些自己喜欢的食物来犒劳自己。
6、偶尔买些稍贵自己心仪很久的衣服或者包包，其实，不存在值不值，你自己喜欢开心就是值得的。
7、定期旅游，接触大自然，你会发现一些都是过眼云烟。
