皮肤怎样才能变白

1、做好防晒，日常出门记得涂防晒霜，打遮阳伞或戴太阳帽，尽量避开中午外出，正午太阳正当头正是强烈的时候了对皮肤杀伤性比较大；

2、用黄瓜片敷脸，黄瓜中含有大量抗氧化物质，有助于皮肤美白；

3、多喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，有美白的功效；

4、多喝水，排毒，有助于改善肤质，改善肤色；

5、多吃新鲜果蔬，补充维生素C等促进皮肤美白；

6、用淘米水洗脸，坚持使用，美白效果很好，没有副作用，会看到不一样的自己哦；

7、不要熬夜，熬夜是最伤人的了，制定一个规律的作息时间，多锻炼身体。