皮肤怎样才能变白

 时间:2024-10-12 11:05:29

1、做好防晒,日常出门记得涂防晒霜,打遮阳伞或戴太阳帽,尽量避开中午外出,正午太阳正当头正是强烈的时候了对皮肤杀伤性比较大;

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2、用黄瓜片敷脸,黄瓜中含有大量抗氧化物质,有助于皮肤美白;

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3、多喝牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质,有美白的功效;

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4、多喝水,排毒,有助于改善肤质,改善肤色;

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5、多吃新鲜果蔬,补充维生素C等促进皮肤美白;

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6、用淘米水洗脸,坚持使用,美白效果很好,没有副作用,会看到不一样的自己哦;

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7、不要熬夜,熬夜是最伤人的了,制定一个规律的作息时间,多锻炼身体。

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