1、不滥服成药。
2、不喝酒，尤其是啤酒、葡萄酒等发酵的酒类。
3、不过度劳累，保持心情愉快。
4、维持理想体重，不可过胖。 若要减肥，以每个月减一公斤为宜，以免身体组织快速分解而产生大量普林，引起急性发作。
5、每日适度运动。
6、多喝水，每日维持二千CC比以上的尿量。
7、预防痛风的饮食原则，少吃含大量普林的食物。
8、避免摄取过多蛋白质；因为高蛋白食物大多含高普林。
9、不要吃高脂肪食物；因为高量脂肪会抑制尿酸的排泄。
10、忌吃过咸；有研究指出，钠会促进尿酸沉淀。
11、勿暴饮暴食或饥饿过度。
12、多吃碱性食物，以促进尿酸溶解、不易沉淀。
13、烹煮肉类食物，先烫去血水、稍煮后，再倒去汤汁，重新加水煮汤或卤或红烧，如此可去掉约50%的普林。
14、多吃维生素B、C含量丰富的食物，可促使组织内瘀积的尿酸盐溶解。
