晚上应该吃什么

1、晚饭作为一天之中最重要的一餐，应该吃得丰盛点。

3、米饭在南方吃得较多，配上合适的菜非常好吃，而且米饭含有人体所需90%的营养素。

5、小鸡炖蘑菇是一道东北炖菜，蘑菇可以衬托出鸡肉的鲜香，鸡肉鲜嫩，营养价值非常高。