1、首先我们需要打开抖音，如果不打开这个软件是无法进行接下来的操作的哦，然后接下来我们可以看到抖音右下角的我的字样，现在我们需要点击进入我，自己资料这一栏。
2、在自己主页这一面，我们可以看到右上角有三条横线的图案，我们可以点击这个图案，或者按住右手边的屏幕向左边拉动，然后我们可以发现出现了一个黑色的列表，将黑色列表拉到最下端，找到设置这一栏，点击进入。
3、进入设置以后我们可以看到继续向下拉动，然后可以可以看到清理缓存的上一步写着，反馈与帮助，然后现在我们需要点击进入到这个选项中，可以看到有许多我们有疑问的地方可以帮助。
4、最后我们可以在反馈与帮助的界面里可以看到，如何上传1-15分钟的视频呢？这个选项，我们点击进入然后可以看到我标注的界面，在这个界面的正中央写着点击上传视频，然后我们上传我们自己需要上传的视频就可以了。
1、1.首先我们需要打开抖音
2.找到设置，进入到反馈与帮助
3.上传一分钟视频
