植物酵素青汁怎么吃

1、饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒建议每天10g；

2、便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状，建议每天20g。

3、大麦若叶酵素青汁因为大麦若叶青汁中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分轼龃晡檗利用大麦若叶青汁中所含的全部营养成分，可以添加牛奶、豆乳、苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，口味多又健康。