孕期吃什么可以让宝宝的眼睛又大又亮

1、葡萄。葡萄含有丰富的维生素，可以在一定程度上促进眼睛发育。

2、苹果。苹果维生素A非常丰富，不但能保持视力敏锐，也可以使皮肤变的白嫩。

3、蓝莓。蓝莓能够促进视网膜的再生。

4、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也能够促进眼睛的生长。

5、枸杞。枸杞有明目的效果。

6、橘子。橘子对于维持眼睛健康很有益。