1、 首先不管在计算机里或带在身上都需要点查看能力后按Y即可在上方银幕看到类似下面这张图
2、 这一张是我通关用的狙射树枭，外围六角型呈现蓝色、没有任何一项个体文字旁有闪光，总计510的努力值已练满。
3、 这一张是我丢到度假地里面练努力值的日神，外围锥形呈现蓝色、攻击与速度的文字旁有闪光，总计510已练满、攻击与速度努力值为252。
4、 最后这一张是练了HP252+特攻252的玛机雅娜，外围区域呈现橘黄色、HP与特攻的文字旁有闪光，总计510未练满，HP与特攻努力值为252。
5、 精灵的初始努力值为0，通过战斗或使用道具提高；击倒不同的精灵获得不同的基础点数，所有可以提供经验值的精灵都会提供努力值，处于病毒状态的精灵通过战斗获得的努力值翻倍。
