1、第一种方法，比较简单，也比较搞笑，就是把手环拴在家里的小狗或者小猫身上，个人建议是小狗，然后出去遛狗，小狗的震动频率比我们高多了。
2、第二种方法，和第一步的原理一样，如果家里有一个熊孩子的话，把手环给他戴上，小孩比较好动，步数也会很多。
3、第三种方法，将手环绑在绳子上，然后利用单摆运动，自己摆动即可，这种方法比较适合无聊的人。
4、第四种方法，如果家里有甩脂机的话，那就最好办了！这样你就可以把手环放在甩脂机上，然后打开开关就好了。
5、第五种方法，比较危险，可以挂在电风扇上，一定是比较小的电风扇，而且要固定的比较好，不要让它掉下来。
