如何走出原生家庭的伤害

 时间:2024-10-11 18:30:33

1、先试着能不能释怀,当然不原谅他们也是您的自由,但是不原谅并不能解决问题。最好的方法是远离

2、其次是您可以在一件事情上做出一番成就后再来展现给他们,扬眉吐气的同时能让他们意识到您已经长大了,是个独立的个体了。

3、最后是自己调整状态,利用亲密关系去转移童年的创伤,疗伤。转移情绪。

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