藜麦西餐---麦香豌豆沙拉

 时间:2024-11-19 07:40:40

1、黄瓜、小番茄、生菜洗净,切丁,鹌鹑蛋切成两瓣。

2、黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净,浸泡3小时。

3、将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦,放入锅中,煮熟。

4、黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中,倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋。

5、调入沙拉汁、黑胡椒,即可。

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