如何正确喝蜂蜜水

1、不要空腹喝蜂蜜，蜂蜜是甜食，食用过多会使胃酸分泌过多，伤害胃粘膜，容易有胃病。

2、不要在睡前喝蜂蜜水，建议喝100ml的温开水，可以帮助新陈代谢。

3、不要开水冲蜂蜜，热水会破坏蜂蜜中含有的酶，维生素，矿物质等营养物质，建议用60度以下的水冲。

4、不要金属容器装蜂蜜，蜂蜜是弱酸性，与金属接触会发生化学反应。

5、不要饭后马上饮用蜂蜜水，会稀释胃酸，不利于食物消化。

6、不要在刚起床就喝蜂蜜水，蜂蜜中含有糖分，会失去喝水新陈代谢的作用。