莲子遇上芡实,治愈脾肾气虚还把湿气一扫而光!

 时间:2026-04-22 02:42:33

1、把芡实、莲子用清水浸泡1一个小时。

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2、把芡实、莲子一起下锅熬煮,加入清水600ml、红糖,大火烧开后,转成小火慢炖一个小时,即可食用。

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