怎样练肺活量

1、肺活量大，说明这个人的健康状况好

2、最简单也最方便的锻炼项目就是跑步

3、还有就是游泳，游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好，是目前适宜中小学生增强肺活量的最佳方式

4、还有就是比较专业的赛艇运动，也是比较好的方法

5、再有就是跳绳，不仅锻炼到肺部机能，还有利于增高，以及增强人体协调能力和灵敏度

6、还有就是骑自行车，也是锻炼的好方法！