1、准备好食材，选择新鲜的小青菜，一定要选择新鲜安全的青菜，准备一点食盐和清水。
2、青菜用水龙头里面的水冲洗几遍之后，盆中加入一点点食盐融化，将青菜放进盆中浸泡几分钟。
3、将青菜捞出来，用清水冲洗一遍，控干水分。
4、把青菜的筋和根部全部去掉，只留下新鲜的青菜叶子。
5、锅内倒入清水烧开，把青菜方进入，大火煮开继续煮几分钟，直到青菜煮软。
6、把青菜放进碗里，用一把勺子将青菜捣烂。如果家里有辅食机的话，直接把青菜放进辅食机里面搅打成泥状即可。
1、1.准备好食材，选择新鲜的小青菜，一定要选择新鲜安全的青菜，准备一点食盐和清水，青菜用水龙头里面的水冲洗几遍之后，盆中加入一点点食盐融化，将青菜放进盆中浸泡几分钟。
2.将青菜捞出来，用清水冲洗一遍，控干水分，把青菜的筋和根部全部去掉，只留下新鲜的青菜叶子。
3.锅内倒入清水烧开，把青菜方进入，大火煮开继续煮几分钟，直到青菜煮软，把青菜放进碗里，用一把勺子将青菜捣烂。如果家里有辅食机的话，直接把青菜放进辅食机里面搅打成泥状即可。
