生活好了，我们都不用为吃穿发愁，可往往是这样吃出来的“富贵病”也越来越多了，尤其是现在正值夏季，各式烧烤、冷饮、扎啤琳琅满目，目不暇接，经不住诱惑的朋友忍不住多吃了两口，胃病又犯了，吃什么才能好好保护我们的胃不受伤害呢?
1.牛奶
牛奶是我们日常生活中必不可少的营养食物之一，每天早上喝一杯牛奶有助于记忆力的增强，晚上喝一杯有助于睡眠，让你一觉睡到自然醒。据研究报告表明，牛奶不仅能促进胃的蠕动，对习惯性便秘也能起到不小的功效。
2.米粥
粥是所有食物中最容易消化的的食物之一，现在市面上卖的种类繁多，地瓜粥，八宝粥，荷叶粥，皮蛋瘦肉粥，其中数八宝粥对胃病患者最有效。八宝粥里的花生富含大量的维生素，能很好的保护胃黏膜。
3.汤
很多家属去看病人的时候都会煲汤给病人增加营养，老鸭汤，鸡汤，可胃病患者却要杜绝这些美食，鸭子是凉性食物，吃了容易导致胃寒，加重病情。鸡汤会刺激胃酸分泌，所以胃病患者少吃为妙。胃痛的人可以喝一些菜汤，能起到消化，养胃健胃的作用。
4.主食
胃痛的人可以多吃一些面条和馒头，面食易消化，还有健脾养胃的作用，而米饭应少吃，不易消化，如果实在想吃，可以把米饭蒸的软一点。
温馨提示：有胃病的人应少量多餐，不宜吃油腻的食物，胃病治疗是一个长期的过程，平时应注意胃部的保养，祝您健康！
