小孩子便秘吃什么好

1、香蕉粥

做法及原料：香蕉2个，大米50克，白糖适量，将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。

功效：可清热润肠适用于大便干燥等。

2、瓜果

儿童便秘的原因在于其体质燥热因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

3、纤维

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便，治疗便秘选择活昌素胶囊二代