西兰花炒虾仁

 时间:2024-10-13 00:49:24

1、从冰箱里拿出虾化冻

西兰花炒虾仁

2、把虾用开水烫几分钟,这样剥虾皮容易

西兰花炒虾仁

3、用刀切去虾头,把虾皮拨开去掉,把虾线去掉最好

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4、西兰花洗干净,切好备用

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5、把花生油加入,油热后倒入葱姜少许

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6、把拨好的虾仁倒入锅中炒

西兰花炒虾仁

7、虾仁熟后倒入西兰花,加点食用盐和少许味精,翻炒均匀

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8、加少量水,炖西兰花入味变色即可出锅了

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