孕妇吃哪些食物可以缓解孕吐

 时间:2024-10-12 13:28:04

1、吃苏打饼干;孕吐严重饭菜难以下咽时,可以吃点苏打饼干,能中和胃酸,减轻反胃程度和次数,能有效抑制孕吐。不过苏打饼干也不能常吃或者吃多,毕竟孕妇是一个比较特殊的个体。

孕妇吃哪些食物可以缓解孕吐

2、喝点柠檬水;柠檬精油有抑制孕吐的功效,喝点柠檬水马上就会觉得没那么恶心了。但是要注意是喝淡淡的柠檬水哦,要是酸酸的喝了估计会更想吐。

孕妇吃哪些食物可以缓解孕吐

3、吃清淡小米粥;小米粥不但营养丰富,还有养胃的功效,恶心呕吐时吃一碗小米粥,不但能抑制呕吐,还能促进孕妇食欲。

孕妇吃哪些食物可以缓解孕吐

4、吃新鲜水果;孕妇多吃点新鲜水果,能增进食欲。尤其是新鲜黄瓜、苹果、梨等等,我当初怀孕的时候水果每天必吃,否则就觉得难受。

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