1、 饮食清除。
咳痰有少量黑色，证明自己的喉咙或者肺部里面的灰尘物质已经比较多了，应该多多注意饮食清除。平时不要老是吃一些有色素的食物，戒掉碳酸饮料，多喝温开水，多吃些猪血、木耳等食物。
2、 改变习惯清除。
如果一个人的烟瘾很大，长期吸烟会导致肺部变黑，咳嗽的痰液里时常就会有黑色出现，应该下定决心去戒烟，一般彻底戒烟一个月以后，咳痰里的黑色就会大大减少了。
3、 环境清除。
如果自己的生活环境或者工作环境的烟尘很多的话，咳痰会有黑色出现，应该尽量远离烟尘环境。比如街边的房子要关好门窗，上街要注意带好口罩，不要直接吸入灰尘或者尾气。
4、 治疗疾病清除。
如果有急性、慢性的咽喉炎或者长期的肺炎等疾病，痰液会长期积累在肺部或者喉咙中，喉咙里的伤口化脓，都会导致痰液发黄发黑，所以一定要彻底治疗好这些疾病。
5、 维护口腔清除。
平时要注意维护好口腔的卫生环境，时间长了，牙齿会长出厚厚的牙垢，应该要去洗牙，把牙齿清理干净。另外，刷牙的时候，要把舌头也刷干净。口腔干净了，咳痰也会正常很多。
6、 观察检查。
经过以上方法的调理后，每天都要仔细观察自己咳嗽后痰液，如果咳痰中除了黑色以外，还含有血丝之类物质，有可能是肺部出现了严重的病变。一定要到医院做一个彻底的检查，及时治疗。
