1、坚持每日早起一小时早起目的不是为了做给谁看，而是要学会好好地利用，对于早起一小时，你可以先做好一顿美餐，然后在安排好一天的工作和生活计划，让自己一天更加有规划地生活。
2、摆脱稳定的生活习惯如果你日常的生活习惯都比较稳定，那么就应该充分利用好这些稳定的习惯，去做一些能够合理利用时间的事情，这样才不会让自己稳定的时间内被浪费掉。
3、午休时间段的利用如果是上班族一般都会一个半小时左右的午休时间，除了正常的休憩时间，还要留十分钟总结上午工作及下午工作规划的时间，这样才能够保证一天工作的有效性。
4、下班后的时间段在下班后的时间内，其实还是有很多时间可以做一些有意义的事情，你可以先运动一段时间，然后进行阅读、放松，都是一种不错的自我提高方式。
5、上床前的一小时利用一般人在上床之前都需要一定的准备，因此，这个时间段可以安排一些比较轻松地事情，必如第二天的工作规划，以及一天工作的总结日记，都是能够帮助自己快速提升。
6、对于职场人士或者生活中的我们来说，对于时间地有效管理，才能够让自己未来有一个清晰地发展目标，不断地规划前进，才不会在前进路途中迷失方向，也才能够让自己变得越来越强大。
