哪些水果维C含量比较高

1、猕猴桃。其口感酸甜，每100g维C含量达到243毫克。

2、酸枣。每100g酸枣果肉维C含量高达870--1170毫克，是红枣的三倍。

3、橙子。是维C比较多的，比一般水果多30%。每天一个橙子，可以补充人体一天维C需求量。

4、黑加仑。含有机酸和多种维生素，可以养颜。其中维C成分是最高的。

5、草莓。富含多种营养，其维C成分更是可以使 人体快速吸收。

6、总结：水果所含维C，可以使人体快速更好的吸收。