蔬果美食-玉米山药糕的做法

 时间:2024-10-12 03:21:26

1、山药去皮蒸熟。剥山药时要带手套,以免皮肤过敏。

蔬果美食-玉米山药糕的做法

2、凉了就把山药压碎

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3、放入鸡蛋,加入一些低脂牛奶,减肥时一定要用低脂牛奶,然后加入玉米粉。

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4、揉成面团。不要加糖哦,减肥期间,主食最好不要加糖,不要加白面,保持成分纯正的粗粮。

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5、把面团放一会儿。玉米面面团会有渣滓,不好。外卖的松软有弹性的产品比玉米粉多出了白面,失去了粗粮的意义。

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6、最好有个模子。把面团放进模子里按一下。如果你没有模具,你可以用手做。

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7、盘好后,蒸25分钟,炖5分钟,然后出锅。

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8、刚出锅是最香的时候。之后,我把食品袋放在微波炉里搅拌几分钟。

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