哺乳期鸡汤的做法

 时间:2024-10-13 07:47:16

1、先把整只鸡清理好,鸡屁股去掉

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2、用清水洗净,分块待用

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3、白萝卜洗净切块,香茹洗 净去掉根。姜、葱、蒜切碎。

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4、用电饭锅洗净加适量水。

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5、鸡肉分块后直接入锅、加适量盐、料酒,佻亘杂鲁炖。这期间把煮出的泡沫、血水都撇掉不要!撇约3-5次就行了。这样汤更健康。(电饭锅直接按煮饭按钮。)

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6、鸡肉炖约30分钟后,加入整理好的香茹和白萝卜,尝下咸淡,再调下调料(根据个人口味,偏清淡就行)

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7、盖电饭锅的盖子上加一双筷子支撑住,避免电饭锅里的鸡汤溢出来。

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8、再炖约30-50分钟就好了。根据鸡肉的熟烂情况,哺乳期的鸡汤就做好了,原汁原味,还不失营养和美味,而且还没加其它补药乱补。是真正的健康食品。

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