咖喱鸡肉沙拉三明治

1、先将鸡胸肉切成小块，然后用辅料腌制20-30分钟。

2、锅中水烧开，把腌制好的鸡胸肉煮熟，待用。

3、把芦笋切丁，再烧开一锅水，把芦笋丁和甜豆放入烫熟，起锅待用。

4、把鸡胸肉小块用手一点点撕开，撕碎，放入大碗中，再放入芦笋丁和甜豆。

取一包每日坚果，拍碎，也加到大碗中。再加入沙拉酱、柠檬汁、咖喱粉、黑胡椒，均匀搅拌，即可。

5、用白吐司做成三明治，白吐司切边，形状大小自己喜欢，再撒些白芝麻（可省略），完成。

6、再配上一杯牛奶，美味的早餐or下午茶……