我国民间有“立冬补冬”的习俗，是立冬要补什么

1、题目是：我国民间有“立冬补冬”的习俗，指的是立冬要答案是：通过食物进补。

2、答案解析：“立冬补冬"指的是人体要顺应自然变化，通过食补抵御冬天的严寒。饮食上应以增加热能为主，此时可多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,多喝水，少吃刺激性食物。