新手怎么自学拳击的基本拳法

1、多做有氧运动，比如跑步，游泳等，增强自身心肺功能。

2、多做无氧运动，比如举哑铃，杠铃等增强爆发力。

3、直拳是一种直线打出直线收回的拳法，打出与收回的速度都要快。

4、勾拳是一种沿弧线由下向上打击的拳法。出拳时注意肘部保持弯曲，脚蹬地，转体将力量集中至拳头。

5、摆拳是从左至右或从右至左循弧线打出的拳法，出拳时手臂弯曲，举平，右手摆左边，攻击对手下颚部附近。

6、进行实战练习，提高拳法和步法以及全身协调配合的能力。