自己测试肺功能的方法

 时间:2024-10-11 18:50:39

1、吹火柴法找盒火柴先取一根点燃,距离嘴15cm,尽力去吹,吹不灭说明肺功能有问题,距离嘴5cm吹不灭说明肺功能很差。

自己测试肺功能的方法

2、爬楼梯法上楼梯的时候,用不紧不慢的速度一口气爬上3楼,不感到明显气喘与胸闷,说明肺功能良好。

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3、憋气法深吸气后憋气,持续20或30秒表示心肺功能良好。

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