运用计算器
没错就是运用计算器，当然这也是有局限性的，比如你想知道一个果冻的重量，这时候你可以把一袋子里的果冻数一数然后再把总重量除以个数，这对一般分开包装的零食都有用哦。
凭手比较
这个估计食物重量误差会比较大一点，你可以找一个你知道重量的矿泉水，然后两手各方好东西，凭感觉估计食物的重量，虽然误差大，但是挺方便。
多看多拿
你需要多看食物，多拿食物，这样子你会在看到货拿到食物的一瞬间就能估计出它大约的重量，虽然这需要一段时间，但是熟能生巧，并且这种技能永不丢失。
用碗用勺
首先你需要知道一碗饭的重量，然后这可以把一碗的食物大约的重量估计出来了，当然还是适当地加减，但是一般估计的重量也就差不多了。
