怎么有效避免和去除口臭

 时间:2024-10-17 15:04:46

1、要勤刷牙,要避免蛀牙的产生,刷牙可以清除牙齿引起的口臭。

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2、多喝水,避免上火,引起牙龈肿痛,溃疡等,避免口臭。

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3、多吃水果,可以清理肠胃,避免口臭的产生。

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4、合理饮食,少吃辛辣、生冷的时候,避免肠胃不好,引起口臭。

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5、多运动,多运动可以增强新陈代谢,更新口气。

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6、饭后,可嚼口香糖,出去口中异味。

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