1、闭上自己的双眼闭合浸入水中，缓缓地，水温控制在40到50摄氏度为宜，这样可以缓解视力疲劳，将自己的神经得以放松
2、在水注意呼吸避免呛到水，反复四五次
3、每天三次早中晚各一次
4、在每次完毕之后后，戴上老花镜眺望远处
5、老花镜使用的数据年龄40455055606570老花镜度数+0.75D+1.50D+2.00D+2.50D+3.00D+3.50D+4.00D
6、原理Dr. Jones, President of the Royal Society of ScienceThe principle of convex lens presbyopic glasses, and the eye has the appropriate physical siphonQuoted from Nature magazine in the United States译文皇家科学会权威琼斯博士老花镜的凸镜原理，与人眼球的虹吸产生了物理上的合适 引用自美国《自然》杂志
