1、早起喝一杯温开水帮助排便美容
经过一晚上的睡眠，身体正处于干涸状态，这时候一杯温开水能帮助稀释血液，促进肠道消化，还有利于排毒润肠。
2、上午一杯水有助于减肥
这个时候可以喝一杯柠檬水，可以帮助提神，而且可以增强饱腹感，减少午餐的进食量，非常有利于减肥
3、饭后一杯水防止胀气
午餐吃多了可以喝一杯茉莉花或者山楂水，这两者都是可以帮助肠道消化的
同理，如果吃多了油腻食物也是可以喝茉莉茶和山楂水的，可以帮助解腻
4、如果太咸了喝什么水？
建议喝黄豆豆浆，最好是口味比较淡的，因为黄豆含有大量的钾，有利于促进体内钠的排出。
5、腹泻应该喝什么水？
腹泻应该喝淡盐水，帮助补充身体内流失的水分和盐，维持水电解质。
注意：肾功能不好的或者高血压患者不适合喝淡盐水
6、睡前一杯水有利于身体健康
睡觉前可以选择喝一杯热牛奶或者蜂蜜水，有利于提高睡眠质量，也有利缓解第二天早上身体的缺水。
