颈椎疼怎么办

1、治疗颈椎疼引起的颈部疼痛，可采用镇痛贴剂来缓解镇痛，如扶颈肩腰腿冷敷贴剂，直接贴在在疼痛局部。

2、颈椎疼痛时，可配合局部按摩，红外线热疗、热敷、牵引等物理治疗方法减轻疼痛。 

3、还可以考虑注射治疗法、手术治疗法等。 

4、坚持锻炼，适度锻炼，增加颈部关节活动；劳逸结合，注意保证好的睡眠，改进工作条件，劳逸结合；注意日常饮食，多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白食物，这样助于缓解颈椎和关节症状。